Arbeit und Burnout

Arbeit und Burnout: neue Energie

Wenn dich die Arbeit auslaugt, helfen weitere Produktivitätstipps nicht. Der Kurs setzt auf Grenzen, Erholung und kleine Schritte, mit denen du wieder Energie gewinnst – ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Die tägliche Gefühlskarte zeigt dir, wie es dir wirklich geht, auch wenn du nach außen alles schaffst.

Wie dir die App hilft

• Tägliche Schritte zu gesünderen Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben.
• Meine Ruhe – beruhigende Minispiele für angespannte Momente.
• Jeden Tag ein konkreter Schritt – ein kurzer Text, ein Fakt, eine Mission oder ein Meilenstein.
• Die tägliche Gefühlskarte: Wie geht es dir heute wirklich?
• Die Rückkehr-Regel: Ein verpasster Tag bedeutet eine Zusatzaufgabe, zwei in Folge einen Neustart eine Stufe schwerer. Die Antwort „Heute war es schwer“ zählt nie als verpasster Tag.
• Privatsphäre: PIN und Face ID, Daten nur auf deinem Handy, neutrale Benachrichtigungen.

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Einmalzahlung, kein Abo. Ab 18.

Die App ist noch nicht in den Stores. Die Links ergänzen wir direkt zum Start.