Abnehmen

Nachhaltig abnehmen, Tag für Tag

Abnehmen beginnt oft mit einer strengen Diät und endet mit dem Gefühl, versagt zu haben. Today, no later. geht einen anderen Weg: eine nachhaltige Veränderung beim Essen, jeden Tag ein kleiner Schritt, ohne Wunderdiäten und ohne Beschämung. Du achtest darauf, wann und warum du isst, nicht nur was. Dein Wert hängt nicht von einer Zahl auf der Waage ab.

Wie dir die App hilft

• Tägliche Aufgaben zu Regelmäßigkeit, Auslösern und kleinen Veränderungen, die du durchhältst.
• Die Gefühlskarte hilft dir, den Zusammenhang zwischen Stimmung und Essen zu erkennen.
• Jeden Tag ein konkreter Schritt – ein kurzer Text, ein Fakt, eine Mission oder ein Meilenstein.
• Die tägliche Gefühlskarte: Wie geht es dir heute wirklich?
• Die Rückkehr-Regel: Ein verpasster Tag bedeutet eine Zusatzaufgabe, zwei in Folge einen Neustart eine Stufe schwerer. Die Antwort „Heute war es schwer“ zählt nie als verpasster Tag.
• Privatsphäre: PIN und Face ID, Daten nur auf deinem Handy, neutrale Benachrichtigungen.

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Einmalzahlung, kein Abo. Ab 18.

Die App ist noch nicht in den Stores. Die Links ergänzen wir direkt zum Start.