Šikana a náročné vzťahy

Šikana a náročné vzťahy – 100 dní

Šikana v práci, ponižovanie alebo vzťah, v ktorom sa necítiš bezpečne, zanechávajú stopy. Nie je to tvoja vina. Kurz ti pomôže krok po kroku pomenovať, čo sa deje, nastaviť si hranice a hľadať oporu u ľudí a služieb, ktoré môžu pomôcť.

Pri tejto téme je appka oporou popri odbornej pomoci, nie jej náhradou.

Ako ti appka pomôže

• Denné kroky k hraniciam a k vlastnej opore.
• PIN, Face ID a neutrálne upozornenia – dôležité, ak ti niekto kontroluje telefón.
• Každý deň jeden konkrétny krok – krátky text, fakt, misia alebo míľnik.
• Denná emočná karta: ako sa dnes naozaj máš.
• Pravidlo návratu: jeden vynechaný deň znamená úlohu navyše, dva po sebe reštart o stupeň náročnejšie. Odpoveď „Dnes to bolo ťažké“ sa nepočíta ako vynechanie.
• Súkromie: PIN a Face ID, dáta iba v tvojom telefóne, neutrálne upozornenia.

Začni dnes – stiahni appku

Čoskoro v App Store Čoskoro v Google Play

Jednorazová platba, bez predplatného. Pre 18+.

Appka ešte nie je v obchodoch. Odkazy doplníme hneď po spustení.