Disciplína a návyky

Disciplína a návyky na 100 dní

Disciplína nie je vrodená vlastnosť, ale zručnosť, ktorú sa dá trénovať. Kurz stojí na jednoduchej myšlienke: jeden návyk, každý deň, s jasnými pravidlami aj pre zlé dni. Tvrdí k výhovorkám, ľudskí k človeku – vynechaný deň nie je koniec, ale jasný ďalší krok.

Ako ti appka pomôže

• Pravidlo návratu, ktoré poznáš vopred – nikto ťa ním neprekvapí.
• Ranná rutina víťazov s budíkom a denné misie.
• Každý deň jeden konkrétny krok – krátky text, fakt, misia alebo míľnik.
• Denná emočná karta: ako sa dnes naozaj máš.
• Pravidlo návratu: jeden vynechaný deň znamená úlohu navyše, dva po sebe reštart o stupeň náročnejšie. Odpoveď „Dnes to bolo ťažké“ sa nepočíta ako vynechanie.
• Súkromie: PIN a Face ID, dáta iba v tvojom telefóne, neutrálne upozornenia.

Začni dnes – stiahni appku

Čoskoro v App Store Čoskoro v Google Play

Jednorazová platba, bez predplatného. Pre 18+.

Appka ešte nie je v obchodoch. Odkazy doplníme hneď po spustení.