Pornografia

Pornografia: späť ku kontrole – 100 dní

Ak máš pocit, že sledovanie pornografie prestalo byť tvojou voľbou, nie si v tom sám a nie je to dôvod na hanbu. Kurz nerieši morálku, ale tvoju kontrolu nad správaním: kedy príde nutkanie, čo mu predchádza a čo urobíš namiesto toho. Všetko zostáva súkromné – za PIN-om a Face ID.

Pri tejto téme je appka oporou popri odbornej pomoci, nie jej náhradou.

Ako ti appka pomôže

• Plán na rizikové chvíle, napríklad neskoro večer alebo v strese.
• Neutrálne upozornenia – na zamknutej obrazovke nikto nevidí, akú tému riešiš.
• Každý deň jeden konkrétny krok – krátky text, fakt, misia alebo míľnik.
• Denná emočná karta: ako sa dnes naozaj máš.
• Pravidlo návratu: jeden vynechaný deň znamená úlohu navyše, dva po sebe reštart o stupeň náročnejšie. Odpoveď „Dnes to bolo ťažké“ sa nepočíta ako vynechanie.
• Súkromie: PIN a Face ID, dáta iba v tvojom telefóne, neutrálne upozornenia.

Začni dnes – stiahni appku

Čoskoro v App Store Čoskoro v Google Play

Jednorazová platba, bez predplatného. Pre 18+.

Appka ešte nie je v obchodoch. Odkazy doplníme hneď po spustení.