Psychické ťažkosti

Psychické ťažkosti: denná podpora

Keď je ti psychicky ťažko, aj bežné veci môžu pôsobiť ako hora. Today, no later. nie je terapia ani liečba a nestanovuje diagnózy. Môže ti však byť každodennou oporou popri odbornej pomoci: malé kroky na náročné dni, priestor pomenovať emócie a jemná štruktúra, keď sa veci rozpadajú.

Pri tejto téme je appka oporou popri odbornej pomoci, nie jej náhradou.

Ako ti appka pomôže

• Denná emočná karta a malé, zvládnuteľné kroky.
• Môj pokoj – 3 upokojujúce minihry a Prvá pomoc s krízovými kontaktmi priamo v appke.
• Každý deň jeden konkrétny krok – krátky text, fakt, misia alebo míľnik.
• Denná emočná karta: ako sa dnes naozaj máš.
• Pravidlo návratu: jeden vynechaný deň znamená úlohu navyše, dva po sebe reštart o stupeň náročnejšie. Odpoveď „Dnes to bolo ťažké“ sa nepočíta ako vynechanie.
• Súkromie: PIN a Face ID, dáta iba v tvojom telefóne, neutrálne upozornenia.

Začni dnes – stiahni appku

Čoskoro v App Store Čoskoro v Google Play

Jednorazová platba, bez predplatného. Pre 18+.

Appka ešte nie je v obchodoch. Odkazy doplníme hneď po spustení.