Trudności psychiczne

Trudności psychiczne: codzienne wsparcie

Kiedy jest ci psychicznie ciężko, nawet zwykłe sprawy mogą wydawać się górą. Today, no later. nie jest terapią ani leczeniem i nie stawia diagnoz. Może jednak być twoim codziennym wsparciem obok profesjonalnej pomocy: małe kroki na trudne dni, przestrzeń, by nazwać emocje, i łagodna struktura, gdy wszystko się rozsypuje.

W tym temacie aplikacja wspiera cię obok profesjonalnej pomocy – nie zastępuje jej.

Jak pomoże ci aplikacja

• Codzienna karta emocji i małe, wykonalne kroki.
• Mój spokój – 3 wyciszające minigry – oraz pierwsza pomoc z kontaktami kryzysowymi bezpośrednio w aplikacji.
• Codziennie jeden konkretny krok – krótki tekst, fakt, misja albo kamień milowy.
• Codzienna karta emocji: jak naprawdę się dziś czujesz.
• Zasada powrotu: jeden opuszczony dzień to dodatkowe zadanie, dwa z rzędu – restart o poziom trudniej. Odpowiedź „Dziś było ciężko” nie liczy się jako opuszczony dzień.
• Prywatność: PIN i Face ID, dane tylko w twoim telefonie, neutralne powiadomienia.

Zacznij dziś – pobierz aplikację

Wkrótce w App Store Wkrótce w Google Play

Płatność jednorazowa, bez subskrypcji. Dla osób 18+.

Aplikacji nie ma jeszcze w sklepach. Linki dodamy zaraz po premierze.