Kouření a nikotin

Přestat kouřit: 100 dní bez nikotinu

Cigarety, vape i nikotinové sáčky mají jedno společné: nikotin se naváže na tvoje běžné situace – kávu, přestávku, stres, cestu autem. Na změnu nestačí jen vůle; pomáhá znát vlastní spouštěče a mít plán na chvíli, kdy přijde chuť. Za 100 dní si krok za krokem vytvoříš nové reakce na staré situace.

Jak ti aplikace pomůže

• První pomoc při nutkání – krátké kroky na chvíli, kdy přijde chuť.
• Odměny z ušetřených peněz: vidíš, co ti zůstává.
• Každý den jeden konkrétní krok – krátký text, fakt, mise nebo milník.
• Denní emoční karta: jak se dnes opravdu máš.
• Pravidlo návratu: jeden vynechaný den znamená úkol navíc, dva po sobě restart o stupeň náročněji. Odpověď „Dnes to bylo těžké“ se nepočítá jako vynechání.
• Soukromí: PIN a Face ID, data jen v tvém telefonu, neutrální upozornění.

Začni dnes – stáhni si aplikaci

Brzy v App Store Brzy na Google Play

Jednorázová platba, bez předplatného. Pro 18+.

Aplikace zatím není v obchodech. Odkazy doplníme hned po spuštění.