Today, no later.

100 dni. Jedna zmiana. Codziennie jeden jasny krok.

Today, no later. to prywatny 100-dniowy kurs dla dorosłych, którzy chcą zmienić jedno zachowanie – palenie, alkohol, media społecznościowe, dyscyplinę i inne. Twardo wobec wymówek, po ludzku wobec człowieka.

Zacznij dziś – pobierz aplikację

Wkrótce w App Store Wkrótce w Google Play

Płatność jednorazowa, bez subskrypcji. Dla osób 18+.

Aplikacji nie ma jeszcze w sklepach. Linki dodamy zaraz po premierze.

1 / 100

Wiesz, co chcesz zmienić. Tylko ciągle to odkładasz.

Od poniedziałku. Po świętach. Jak się uspokoi. Zmiany nie odkłada się dlatego, że jej nie chcesz – tylko dlatego, że nie wiesz, od czego zacząć, a po pierwszym złym dniu się poddajesz.

Większość aplikacji daje ci licznik dni albo kolejną miesięczną subskrypcję. My dajemy ci strukturę: 100 dni, codziennie jeden konkretny krok i jasne zasady na wypadek, gdy coś nie wyjdzie.

Jak to działa

  1. Wybierz jeden temat.

    Tylko jeden. Skupienie to połowa pracy.

  2. Wypełnij ankietę startową.

    To twój punkt wyjścia, nie ocena. Po dniu 100 porównasz się sam ze sobą.

  3. Codziennie jeden krok.

    Krótki tekst, fakt, misja albo kamień milowy. Do tego codzienna karta emocji: jak naprawdę się dziś czujesz.

  4. Zasada powrotu.

    Opuścisz dzień? Dostaniesz dodatkowe zadanie. Opuścisz dwa z rzędu? Zaczynasz od nowa – o poziom trudniej. Odpowiedź „Dziś było ciężko” nie liczy się jako opuszczony dzień.

  5. Wsparcie, gdy jest ciężko.

    Pierwsza pomoc przy pokusie, Mój spokój – 3 wyciszające minigry (każda po 60 poziomów), Poranna rutyna zwycięzców z budzikiem i 60 artykułów o tym, jak powstaje zmiana.

16 tematów. Wybierz jeden.

W tematach takich jak alkohol, narkotyki, hazard czy trudności psychiczne aplikacja wspiera cię obok profesjonalnej pomocy – nie zastępuje jej.

Nad czym pracujesz, wiesz tylko ty.

  • Treści chronione PIN-em i Face ID.
  • Odpowiedzi i postępy zapisują się tylko w twoim telefonie. Nie mamy ich na żadnym serwerze.
  • Powiadomienia na ekranie blokady są neutralne – nikt z otoczenia nie zobaczy, nad jakim tematem pracujesz.
  • Bez reklam i bez śledzenia.

Przeczytaj politykę prywatności

Jedna płatność. Bez subskrypcji.

Jednorazowa płatność za jeden temat – cały 100-dniowy program. Aktualną cenę zobaczysz w App Store lub Google Play przed zakupem.

  • Bez automatycznego odnawiania i ukrytych opłat.
  • Płacisz przez App Store lub Google Play; na nowym urządzeniu przywrócisz zakup przez swoje konto.
  • Kolejny temat możesz dokupić w dowolnym momencie.

Opłacenie kursu nie jest obietnicą sukcesu. Zwroty podlegają zasadom App Store / Google Play.

Częste pytania

Czy aplikacja zastąpi psychologa, lekarza albo leczenie uzależnienia?

Nie. Today, no later. nie jest wyrobem medycznym, nie stawia diagnoz i nie zastępuje profesjonalnej pomocy. Może być twoim codziennym wsparciem obok niej. W zagrożeniu życia dzwoń pod 112.

Czy płacę co miesiąc?

Nie. Płacisz raz za wybrany temat. Bez subskrypcji, bez automatycznego odnawiania.

Co się stanie, gdy opuszczę dzień?

Za jeden opuszczony dzień dostaniesz dodatkowe zadanie. Po dwóch dniach z rzędu kurs zaczyna się od dnia 1 – o poziom trudniej. Twoja historia zostaje zapisana. Znasz tę zasadę od początku – bez niespodzianek.

Kto widzi moje odpowiedzi?

Tylko ty. Dane są zapisane wyłącznie w twoim urządzeniu i chronione PIN-em oraz Face ID. Powiadomienia na ekranie blokady nie zdradzają tematu.

Wszystkie pytania i kontakty kryzysowe

Nie jutro. Nie od poniedziałku. Dziś.

Wkrótce w App Store Wkrótce w Google Play

Płatność jednorazowa, bez subskrypcji. Dla osób 18+.

Aplikacji nie ma jeszcze w sklepach. Linki dodamy zaraz po premierze.