Fitness i ruch

Zacznij regularnie się ruszać

Ruch nie musi zaczynać się od godziny na siłowni. Dla wielu osób najtrudniej jest w ogóle zacząć – a potem wytrwać także w tygodniu, w którym się nie chce. W 100-dniowym kursie zbudujesz regularność małymi, bezpiecznymi krokami, dopasowanymi do twojej kondycji. Spacer się liczy. Odpoczynek też.

Jak pomoże ci aplikacja

• Misje, które dasz radę wykonać nawet w trudny dzień – bez skrajności i wyrzutów sumienia.
• Poranna rutyna zwycięzców z budzikiem pomoże ci znaleźć dla ruchu stałe miejsce w ciągu dnia.
• Codziennie jeden konkretny krok – krótki tekst, fakt, misja albo kamień milowy.
• Codzienna karta emocji: jak naprawdę się dziś czujesz.
• Zasada powrotu: jeden opuszczony dzień to dodatkowe zadanie, dwa z rzędu – restart o poziom trudniej. Odpowiedź „Dziś było ciężko” nie liczy się jako opuszczony dzień.
• Prywatność: PIN i Face ID, dane tylko w twoim telefonie, neutralne powiadomienia.

Zacznij dziś – pobierz aplikację

Wkrótce w App Store Wkrótce w Google Play

Płatność jednorazowa, bez subskrypcji. Dla osób 18+.

Aplikacji nie ma jeszcze w sklepach. Linki dodamy zaraz po premierze.